11:48 

кафетка
Умеренность есть лучший пир (с)
-кофе, йогурт с мюсли
-творожок обезжиреный+пол банана
-рис с индейкой
-салат помидор+огурец, кусочек черного хлеба
-тренировка (велик - 10мин, дорожка 10мин; растяжка; + сделала спину, попу, ноги - внутрен+внешяя, грудь, спина) 3*15,пресс 3*20, + дорожка hills 10мин.)
-скумбрия с черным хлебом, сосиска

@темы: хватит жрать!!!, спорт, питание

URL
   

delicious life

главная