кафетка
Умеренность есть лучший пир (с)
Вчера
- кофе; пара ложе йогурта
- свинина с подливкой и макаронами;
- винегрет
- тренировка (дорожка 15мин; растяжка; + сделала спинку, пресс, попу, ноги - внутрен+внешяя, грудь, спина) 2*15, + дорожка 10мин.).
- яйцо, кусок колбасы, кусок баранины

сегодня утром на весах было 68 :buh:

@темы: питание, спорт, хватит жрать!!!