11:55 

кафетка
Умеренность есть лучший пир (с)
Ой,ой, ой....!!!!
У меня болят ножки!причем не хило так болят.
Я сегодня собиралась еще на йогу, но, блин, если бы вы меня сейчас видели. Я еле хожу. Так что не знаю как я пойду на эту йогу. Но сходить надо, может хоть по дорожке похожу, обруч покручу. Но точно на тренажеры не пойду седня. Ну может на спину-грудь разве что.

Вчера
кофе4 кусочек кекса какого-то
тренировка (дорожка-10мин, поясница, попа, пресс - все по 15*3, пресс 20*3; ноги внешняя, попа+ноги; грудь с гантельками+спина - 15*3; дорожка-10мин)
суп картофельный с грибами, рис+курица, кусочек хлеба;
баклажановая икра
вечером были танцы, немного коньяка и пара бокалов вина с кусочком сыра, и еще пива бутылка гдет. и танцы в "Фасоли" на дискотеке Ретро ФМ.

@темы: пожалейте меня, питание, спорт

URL
   

delicious life

главная