11:54 

кафетка
Умеренность есть лучший пир (с)
В субботу ходила на фитнес. Слава Богу, что предварительно я "выбрала тренера", правда по фотке и описанию на сайте клуба, но, блин, как я рада что я это сделала. Хоть и девки надо мной ржали. В итоге - у меня афигенный, милый, приятный тренер, главное толковый (как мне показалось). А у моей подруги - свалил через 20 минут после начала тренировки (первой, между прочим) типа к кому-то на день рождения. Не, ну это нормально?!
Вообщем ходим теперь 3 раза в неделю, один раз сама по той программе, что он мне показал на первой тренировке; второй раз-групповое какое-нить, пока не решила какое; и третий раз индивид занятие с ним.
Очень удивился, что я так много вешу при такой фигуре. Сказал, что давно не видел чтобы так красиво качали пресс, ну и что гибкая на твердую 4-ку)) Не зря значит калланетикой занималась).
Потратилась, правда в спортмастере в субботу. Все nike - носки, брючки, футболочка (все для фитнеса), кроссовки у меня тоже nike, уже года три, но я очень мало их носила, так что они как новые. А, еще шлепки купила для душа. Вообщем рада аж до слюней.
Сегодня идем на групповуху (all body training))

Два дня уже на завтрак кушаю кашку.
На обед сегодня планирую съесть гречку/рис с салатом огурец+помидор;
И на ужин (до тренировки) - куриная грудка с фасолью стручковой.
интересно это много....? или обед нафиг?

@темы: питание, спорт

URL
Комментарии
2010-10-11 в 18:19 

Правило трех "Н": Нет Ничего Невозможного!
поздравляю)) не правда ли с тренером классно?:) А он тебе разве не расписал рацион? Сколько платишь ему за 1 занятие?

2010-10-12 в 09:45 

кафетка
Умеренность есть лучший пир (с)
*Kimberly Ага, с тренером очень круто. Нет, рацион мне не расписывал, просто сказал кушать кашку утром обязательно, а так кушать мясо/птицу/рыбу, если жареное, то желательно на гриле и без масла, и сказал сладкое/соленое=вредное; и ужин отдай врагу ))) ничего особо нового)
1200р за одно

URL
2010-10-12 в 18:18 

Правило трех "Н": Нет Ничего Невозможного!
неплохо. А мой хочет брать около 400-500 рублей, так люди тупые считают, что это дорогое удовольствие.

2010-10-13 в 10:17 

кафетка
Умеренность есть лучший пир (с)
*Kimberly а ты в какой клуб ходишь? или просто в тренажерку?

URL
2010-10-13 в 13:47 

Правило трех "Н": Нет Ничего Невозможного!
кафетка тренажерный зал обычный =)

2010-10-13 в 14:23 

кафетка
Умеренность есть лучший пир (с)
*Kimberly а ты давно занимаешься? как результаты? он тебе и рацион расписал?

URL
2010-10-13 в 19:30 

Правило трех "Н": Нет Ничего Невозможного!
кафетка нет, я сама знаю как я должна питаться. Я только 5 занятий где-то отходила, пока сложно сказать результаты))

2010-10-14 в 12:20 

кафетка
Умеренность есть лучший пир (с)
*Kimberly пнятна, попозже посмотрим результаты) я тоже только 4 раза сходила)

URL
2010-10-14 в 18:18 

Правило трех "Н": Нет Ничего Невозможного!
кафетка только я с питанием пока не очень. У меня щас хороший аппетит)) Я его усмирю скоро..)

2010-10-15 в 10:33 

кафетка
Умеренность есть лучший пир (с)
*Kimberly ну у меня с переменным успехом)))

URL
   

delicious life

главная