Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: хватит жрать!!! (список заголовков)
11:48 

Умеренность есть лучший пир (с)
-кофе, йогурт с мюсли
-творожок обезжиреный+пол банана
-рис с индейкой
-салат помидор+огурец, кусочек черного хлеба
-тренировка (велик - 10мин, дорожка 10мин; растяжка; + сделала спину, попу, ноги - внутрен+внешяя, грудь, спина) 3*15,пресс 3*20, + дорожка hills 10мин.)
-скумбрия с черным хлебом, сосиска

@темы: хватит жрать!!!, спорт, питание

10:52 

Умеренность есть лучший пир (с)
-кофе, каша геркулесовая (4 ложки)
-1 конфетка трюфель, кофе
-суп овощной, свинина нежирная+салат помидорогурец
-яблочко
-маленький кусочек рыбы, салат оливье (вротмненоги)

вчера все болело после субботней тренировки, сегодня меньше, так что иду на спорт.
результаты уже немного заметны, приятно! вес все тот же!

@темы: питание, хватит жрать!!!

16:03 

Умеренность есть лучший пир (с)
Вчера:
кофе, овсянка
картошка, куриная котлета, салат помидор+огурец
Дальше была кружка и ...: креветки, пиво, пиво, пиво, совсем немного фри, луковые кольца, все это на 2-3, кто успел схватить как говорится)
пиво, колбаса (привезли из беларуссии)

@темы: питание, хватит жрать!!!

11:52 

Умеренность есть лучший пир (с)
Вчера
- кофе; пара ложе йогурта
- свинина с подливкой и макаронами;
- винегрет
- тренировка (дорожка 15мин; растяжка; + сделала спинку, пресс, попу, ноги - внутрен+внешяя, грудь, спина) 2*15, + дорожка 10мин.).
- яйцо, кусок колбасы, кусок баранины

сегодня утром на весах было 68 :buh:

@темы: питание, спорт, хватит жрать!!!

10:31 

Умеренность есть лучший пир (с)
Ну что могу сказать, вчера была на высоте. Во-первых весь день злая, нервная, не знаю что со мной такое в последнее время. Давно меня ВСЕ так ни раздражало. Причем в буквальном смысле все! Я в ужасе от себя. Во-вторых я ела. Вот что значит нет тренировки.
кофе с молоком+сыра кусок
рис с индейкой, салат из свеклы
кур грудка отв+2 помидоры
сходила подстриглась, пришла домой, и...
бутер с колбасой, куриный бульон, макароны, о ужас! ну и банан еще.
фу бля :buh:

@темы: питание, хватит жрать!!!

11:15 

Умеренность есть лучший пир (с)
Надо худеть.
К 15 октября надо похудеть хотябы до 65кг.
Ну блииин, как же сложно((((

@темы: хватит жрать!!!

17:10 

Умеренность есть лучший пир (с)
Сегодня ем творог агушу, съела сладкий сырок правда. Чай, 2 сливы и грушу, дикий жор, схомячила несколько криспов.
Хочу быть худой!!!!!!!ааааааааааа!!!!!!!!!

@темы: хватит жрать!!!

10:26 

Умеренность есть лучший пир (с)
Я просто в диком ужасе! Я в бешенстве!
Вес стоит. 68! эти чертовы 68 я вижу уже недели 3! Я их уже ненавижу! Ну почему?!
Путем долгих раздумий пришла к выводу, что пора переходить на Протасовку.
Сегодня будет закупка продуктов и завтра будет начало.
Мне надоело, мне все надоело, но я не остановлюсь, не остановлюсь.
Удачи тебе, малышКа.

@темы: хватит жрать!!!

11:42 

Умеренность есть лучший пир (с)
Выбираю диету....
Решила просто не жрать вечером (после 19 только стакан кефира). Не жрать хлеб, сахар, мучное, сладкое, жареное.

@темы: хватит жрать!!!

delicious life

главная