Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: желания имеют свойство исполняться (список заголовков)
12:09 

Умеренность есть лучший пир (с)
Всем привет! Давно сюда не заходила. Теперь постоянно сижу на Дионе. Супер сайт, раньше думала что там все сложно и ненужно, но оказалось совсем по-другому, Учавствую там в гоночках, дружу с девочками, поддерживаем друг друга.
Значит питаюсь по Зожу, стараюсь соблюдать КК и БЖУ! Усиленно хожу на спорт, вешу 65 кг! Влезаю в старые джинсы, все просто супер! Осталось совсем чуть-чуть до моей цели.
Единственное что со шпагатом дела вообще никак, ну это ничего, не все сразу!!

Девушки, как у вас дела???

@темы: я молодец, желания имеют свойство исполняться

17:01 

Умеренность есть лучший пир (с)
- геркулесовая каша, кофе
- тренировка (дорожка 10минут, растяжка, потом значит поясница (низ спины покачала)+ косые мышцы живота, потом приседания на полумяче, типа задание на равновесие+пресс (поднятие ног к груди), лягушка (когда ногами выталкиваешь вес)+ внешняя поверхность бедра, и спина-руки + внутренняя поверхность бедра, и отжимания от перекладины на возвышении. и в конце на эллипсе 10 минут. мне кажется я что-то забыла, потому что все попарно, а у меня отжимания остались одни) все 3*15
- куриная котлета, рис
- салат помидор+огурец (пока не съела. не хочу)
вечером будет пиво. лучше бы вино какое-нить.

я сегодня ммолодец. в клубе на весах 65,5. вчера на ночь съела только творожок)

@темы: я молодец, спорт, питание, желания имеют свойство исполняться

18:15 

хачу так

Умеренность есть лучший пир (с)
11:53 

Умеренность есть лучший пир (с)
Так, диета, диета...
Спортом занимаюсь, пропустила один день в пятницу!
В вых было много алкоголя, но спорт имел место быть!
Определенно я худею, и это радует!
Я все еще хочу белые джинсы, но только когда будет 63! Планируется где-то через месяц. Потому что мне сказали, что мы поедем на море когда я похудею!!!! купальники!!!!! :nail:

@темы: желания имеют свойство исполняться

10:55 

Умеренность есть лучший пир (с)
За три дня сидения гречки напрошлой неделе, вернулся один кг, так что немного я всетаки похудела)
Сегодня на обед будет активия с мюсли творожная, на ужин кефир! а на завтрак были макарошки с яйцом!

@темы: желания имеют свойство исполняться

14:56 

Умеренность есть лучший пир (с)
вообщем что-то я подраспустилась в плане еды. хотя ем нормальную пищу, но не вовремя!
я хочу бока уже и руки тоньше, все!!! все остальное я не отдам!

@темы: желания имеют свойство исполняться

delicious life

главная